01
Hiểu không gian chú ý
Bạn biết sự chú ý có dung lượng giới hạn và vì sao quá nhiều đối tượng cùng lúc làm suy giảm hiệu quả. Cách nhìn này giúp chọn ít thứ hơn cho mỗi khoảnh khắc.
Góc nhìn Ngôi Nhà Sách
Đặt sự chú ý vào đúng nơi
“Cuộc sống dần mang hình dáng của những điều ta thường xuyên trao cho sự chú ý.”
Chris Bailey nhìn năng suất qua một câu hỏi gần gũi: tâm trí của ta đang ở đâu trong lúc này? Ông không chỉ bảo vệ trạng thái tập trung cao mà còn dành chỗ cho sự thả lỏng có chủ đích, nơi các ý tưởng xa nhau được kết nối. Cuốn sách giúp kỷ luật trở nên linh hoạt hơn: biết lúc nào cần gom tâm trí và lúc nào nên để nó lang thang hữu ích.
Cuốn sách này dành cho ai?
Bạn muốn quản trị sự chú ý chứ không chỉ quản lý thời gian.
Bạn thường làm nhiều việc cùng lúc và nhanh mệt.
Bạn cần cả tập trung sâu lẫn ý tưởng sáng tạo.
Bạn muốn dùng những khoảng trống trong ngày có chủ đích hơn.
Siêu Tập Trung – Tăng Hiệu Quả Trong Một Thế Giới Đa Đoan
Góc chọn sách
Vì sao nên đọc cuốn sách này?
03
Lý do
Nên
Đọc
02
Tập trung có chủ đích
Chế độ siêu tập trung hướng bạn chọn trước một đối tượng, loại bớt xao nhãng và liên tục đưa tâm trí quay về. Đây là quy trình có thể luyện, không phải năng lực bẩm sinh.
03
Lang thang để sáng tạo
Chế độ phân tán tập trung cho phép các ý tưởng kết nối trong những khoảng đi bộ hoặc làm việc nhẹ. Bạn học cách nghỉ khỏi tập trung mà không rơi vào tiêu thụ vô thức.
Một lựa chọn tốt khi bạn muốn đọc chậm, hiểu nhanh điểm đáng chú ý và vẫn còn dư vị sau vài trang cuối.