01
Nhận diện đúng burnout
Sách giúp bạn phân biệt sự mệt mỏi thông thường với trạng thái kiệt sức kéo dài. Khi gọi đúng tên vấn đề, bạn sẽ bớt tự trách và biết mình cần thay đổi điều gì.
Góc nhìn Ngôi Nhà Sách
Dừng lại trước khi cạn kiệt
“Bạn không cần đợi đến khi gục ngã mới cho phép mình được nghỉ ngơi và bắt đầu hồi phục.”
Đây là lựa chọn phù hợp nhất cho người đã mệt mỏi kéo dài nhưng vẫn cố tự nhủ rằng mình chỉ cần nỗ lực thêm một chút. Cuốn sách không xem burnout là dấu hiệu của sự yếu đuối, mà là lời cảnh báo rằng cách chúng ta đang sống và làm việc không còn bền vững.
Sáu bước phục hồi được trình bày rõ ràng, có bài tập và câu hỏi để người đọc tự nhìn lại hoàn cảnh của mình. Điều đáng quý nhất là sách không chỉ giúp bạn thoát khỏi một giai đoạn kiệt sức, mà còn hướng tới việc xây dựng một đời sống không liên tục đẩy bạn trở lại điểm cũ.
Cuốn sách này dành cho ai?
Bạn thường xuyên mệt mỏi dù đã ngủ hoặc nghỉ cuối tuần.
Bạn mất động lực với công việc từng khiến mình hào hứng.
Bạn luôn thấy có lỗi khi ngừng làm việc.
Bạn muốn phục hồi nhưng chưa biết nên bắt đầu từ đâu.
Stop Burnout – 6 Bước Giải Tỏa Căng Thẳng, Áp Lực Để Cân Bằng Giữa Công Việc Và Cuộc Sống
Góc chọn sách
Vì sao nên đọc cuốn sách này?
03
Lý do
Nên
Đọc
02
Có lộ trình phục hồi
Sáu bước trong sách dẫn người đọc từ việc thừa nhận tình trạng hiện tại đến phục hồi năng lượng và thiết lập lại ranh giới. Các hướng dẫn đủ cụ thể để bạn bắt đầu từng bước nhỏ.
03
Ngăn kiệt sức tái diễn
Cuốn sách không dừng ở nghỉ ngơi tạm thời mà giúp bạn xem lại giá trị, cách làm việc và lựa chọn nghề nghiệp. Nhờ đó, sự hồi phục có cơ hội trở thành một thay đổi lâu dài.
Một lựa chọn tốt khi bạn muốn đọc chậm, hiểu nhanh điểm đáng chú ý và vẫn còn dư vị sau vài trang cuối.