Hạ thấp ngưỡng bắt đầu
Bạn biết cách thu nhỏ hành động cho vừa sức. Việc khởi động nhờ đó bớt gây ngại ngần.
Góc nhìn Ngôi Nhà Sách
“Hãy chọn một bước nhỏ đến mức ngày mệt mỏi nhất bạn vẫn có thể bước qua.”
Nếu từng tự trách mình thiếu kỷ luật, bạn có thể thấy nhẹ lòng khi đọc cuốn này. BJ Fogg hướng sự chú ý vào cách thiết kế hành vi và điều kiện để thực hiện. Những bước đầu rất nhỏ tạo cho người đọc cảm giác có thể thử lại. Ngôi Nhà Sách quý cách tiếp cận khuyến khích ta học từ những lần chưa thành công.
Bạn dễ nản khi mục tiêu quá lớn.
Bạn muốn xây thói quen trong lịch sống bận rộn.
Bạn cần một cách bắt đầu bớt áp lực.
Tiny Habits – Thói quen tí hon, tiềm năng khổng lồ
Góc chọn sách
03
Lý do
Nên
Đọc
Bạn biết cách thu nhỏ hành động cho vừa sức. Việc khởi động nhờ đó bớt gây ngại ngần.
Bạn học cách gắn việc mới vào một nếp sinh hoạt có sẵn. Điều này giúp tạo lời nhắc gần gũi và cụ thể.
Bạn được khuyến khích nhận ra thành công dù rất nhỏ. Cảm giác tích cực giúp quá trình luyện tập dễ chịu hơn.